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Lucas Lucco fala sobre rotina de exercícios físicos

Com um corpo completamente sarado, Lucas Lucco também faz muito sucesso fora dos palcos. No Instagram, ele tem mais de 15 milhões de seguidores, que acompanham a rotina de shows e exercícios físicos diários do cantor. Ele é adepto ao crossfit e conversou com a QUEM sobre a modalidade ser seus estilo de vida.



"Não apenas condicionamento físico, mas para a gente ser estruturado. Eu não consigo mais viver de outra forma, é até o fim. Não é apenas uma dieta, um treino que eu preciso fazer, isso é meu estilo de vida, já é natural. Desde os 13 anos eu tenho hábitos saudáveis na minha vida. Tentando equilibrar, conhecendo, ganhando consciência corportal, alimentar, o que faz bem e mal. Eu percebi que isso não é vital só para o trabalho, é para a nossa vida. Simplesmente faz parte da minha vida, é como acordar, é como escovar os dentes. Simplesmente acontece. Eu sei que em alguma hora do meu dia eu vou treinar e isso é inevitável", explicou o cantor, que sabe que influencia outras pessoas a cuidarem da saúde.



Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)


"Meu dia não vai acontecer se eu não treinar, a menos que eu esteja doente. E eu nunca fico doente, porque a alimentação é a coisa mais linda do mundo, natural, meu treino é maravilhoso, eu amo fazer aquilo. Não só crossfit, mas eu pratico vários tipos de esporte. Eu tenho um estilo funcional de vida. Eu quero ganhar disposição, ter condicionamento físico. Não quero só músculos. Eu quero usar meu corpo, quero ter flexibilidade, força, velocidade, entendeu? Eu comecei a entender tanto sobre isso que eu vou trilhando um caminho de autoconhecimento. Isso dá informação para meus seguidores também, eles têm incentivo saudável. Até recebo mensagem de pessoas treinando, porque viram eu treinando".



Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)


Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)


Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)


Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)


Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)Lucas Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)


 



 



fonte: revista quem



 

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